Selbsthypnose – die Sprache mit dem Unbewussten
Aktivieren Sie Ihre Innere Kraft und schöpfen daraus neue Energie und Selbstheilung.
Doch was ist Hypnose überhaupt?
Waren Sie schon einmal so in ein Buch vertieft, dass Sie nicht gehört haben, wenn jemand denselben Raum betreten hat? Oder kam es schon vor, dass Sie lange Auto gefahren sind und bei der Ankunft ganz überrascht waren, dass Sie schon am Ziel angekommen sind?
Da waren Sie bereits in einem hypnotischen Zustand. Man befindet sich zwischen Schlaf und Wachbewusstsein
Hypnose ist ein Bewusstseinszustand, der mit tiefer Entspannung und erhöhter Beeinflussbarkeit verbunden ist. Man kennt das aus der Showhypnose vom Fernsehen oder sogar live. Die Hypnotherapie wird als eine therapeutische Form genutzt, um das Unbewusste zur Problemlösung anzuregen, und die Selbsthypnose ist eine Hilfe zur Selbsthilfe. Man kommt in eine Trance, in der die Aufmerksamkeit voll und ganz auf etwas Bestimmtes gerichtet ist. Durch die tiefe Entspanntheit und doch hohe Konzentration auf etwas Bestimmtes entstehen neue Hirnverkopplungen. Somit kann eine dauerhafte Veränderung stattfinden. Bei regelmässiger Selbsthypnose können wir uns in die gewünschte Richtung «programmieren». Wir bringen Ruhe in Körper, Geist und Seele.
Lassen Sie uns eine kleine Übung machen:
Ich möchte Sie bitten, für einen Moment die Augen zu schliessen und dabei so zu tun, als ob es für Sie ganz einfach und leicht ist, frei von Angst und Schmerzen zu sein. Vielleicht hilft es Ihnen, an ein wunderschönes Erlebnis zu denken, wie es da gerochen hat, wie Sie sich gefühlt haben, was Sie gehört haben und vielleicht können Sie sich sogar noch an die Temperatur erinnern? Zögern Sie nicht, schliessen Sie die Augen und probieren Sie es einfach. Jetzt!
Und, fühlte sich das gut an? Gratuliere, Sie haben bereits den ersten Schritt zur Selbsthypnose gemacht. Vielleicht war es auch noch schwierig, doch denken Sie daran: Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen. An unserem Workshop lernen Sie, das analytische Bewusstsein zu umgehen und somit den Kontakt zu Ihrem Unbewussten zu fördern. Selbsthypnose ist eine relativ schnelle Art, um auf Ihr Unbewusstes zuzugreifen und dauerhafte Veränderungen herbeizuführen.