Swiss Ice Challenge & Wim Hof Methode
Letztes Wochenende durfte ich an der ersten #swissicechallenge teilnehmen. Für mich eine wunderschöne Erfahrung und eine Mentale Herausforderung. Bereits bei den Vorbereitungen standen wir leicht bekleidete und Barfuss 20 min im Schnee. Selbstverständlich haben wir uns dementsprechend mit der Wim Hof Methode vorbereitet. Am 2 Tag ging es dann zur eigentlichen Challenge, angeführt von dem «Iceman» Wim Hof, während 90 Minuten auf ca. 2000 M.ü.M. im Schnee, bei Minusgraden über die Schweizer Alpen. Das Finish am Sonntag, freiwilliges Eisbaden im...